Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore

Unikátny produkt: Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore. Jedná sa výnimočný kúsok, ktorý vyrába značka Melvil. Vyzerá úplne skvele. Pozrite sa na viac informácií.

Značka Melvil vyrába produkty, ktoré sú veľmi obľúbené. Ponúka kvalitu za rozumnú cenu. Teraz stojí iba 15 €, o je veľmi dobrá cena.

Aktuálne je Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore skladom. Kúpite ho v tomto e-shopu, kde ho predávajú lacno. Nie je dôvod ďalej čakať.

Tovar: Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore

Výrobca: Melvil

Hodnotenia produktu:

Parametre

Pravidelná strava je zárukou zdravia! Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa! Radšej často a v malých porciách! Poznáte základné poučky zdravého stravovania, že? Ale čo keď je to inak? Lekár Jason Fung vyskúšal s viac ako tisíckou pacientov rôzne pôstne režimy a dosiahol pritom skvelé výsledky. V knihe opisuje všetko, čo by vás mohlo v súvislosti s touto témou zaujímať: vysvetľuje, ako môžeme využiť pôstu v boji s nadváhou, s pomocou vedeckých štúdií tiež dokazuje, že pôst spomaľuje starnutie, má potenciál pre liečbu cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku alebo metabolického syndrómu a efektívne pomáha tam, kde zlyhávajú iné postupy. Radí, ako najlepšie využiť účinky vynechanie jedla vo svoj prospech a predstavuje rôzne druhy pôstov - krátkodobé, prerušované aj tie dlhodobej. Vďaka ich variabilite si každý môže pre seba zvoliť vyhovujúcu režim. Zameriava sa aj na vyvrátenie mýtov, ktoré ohľadom pôstu kolujú. V knihe sa okrem iného dozviete: Komu pôst môže pomôcť a prečo je účinnejšie metódou chudnutie ako tradičné nízkokalorickej diéty. Prečo vás pôst pripraví o tuk, ale nie o svalovú hmotu. Prečo je dodržiavanie pôstu vlastne jednoduchšie ako klasické diéty a ako pracovať s pocitom hladu. Aké sú druhy pôstov a že si môžete zvoliť pôstna režim na mieru. Že aj niekoľkohodinové vynechanie jedla môže slúžiť ako účinný pôst. Aké (prekvapivo chutné!) Zdroje výživy si môžete pri pôstu dopriať. Ako pôst správne prerušiť a kto by ho vôbec nemal držať. V závere knihy ponúka prehľad niekoľkých základných pôstnych režimov, vrátane vzorových jedálničkov a receptov na pokrmy, ktoré môžete počas prerušovaného pôstu využiť. Názov pôvodnej knihy: The Complete Guide to fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended fasting Prekladateľ: Lenka Marie Čapková Edícia: Fit & Food Počet stránok: 324 Počet ilustrácií: 93 Väzba: Mäkká Farebnosť: Farebná ISBN: 978-80-7555-062-0 formát: 170 × 220 mm vyšlo: 5. 11. 2018

EAN: 9788075550620

Kategórie

Tovar - Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore - je zaradený v:

Domov
Knihy
Skúsenosti a recenzia na tento tovar vyzerajú dobre