Naše Nakladatelství Běhání pro špičkový výkon - Shorter Frank
Unikátny tovar: Naše Nakladatelství Běhání pro špičkový výkon - Shorter Frank. Jedná sa výnimočný kúsok, ktorý vyrába značka Naše Nakladatelství. Vyzerá úplne skvele. Pozrite sa na viac informácií.
Značka Naše Nakladatelství vyrába tovary, ktoré sú veľmi obľúbené. Ponúka kvalitu za rozumnú cenu. Teraz stojí iba 12 €, to je veľmi dobrá cena.
Aktuálne je Naše Nakladatelství Běhání pro špičkový výkon - Shorter Frank skladom. Kúpite ho v tomto e-shopu, kde ho predávajú naozaj lacno. Nie je dôvod ďalej čakať.
Tovar: Naše Nakladatelství Běhání pro špičkový výkon - Shorter Frank
Výrobca: Naše Nakladatelství
Parametre
Behanie pre špičkový výkon - Shorter Frank Kniha je dielom autora nanajvýš povolaného, olympijského víťaza v maratóne z Mníchova 1972 Franka Shorter. Celkom 160 stran tejto knihy poskytuje všetky základné informácie pre všetkých, ktorí sa rozhodnú behať pre zdravie, či už z akýchkoľvek dôvodov (s cieľom zvýšiť svoju telesnú zdatnosť, znížiť telesnú hmotnosť, zamedziť účinkom starnutia, zlepšiť náladu alebo telesný vzhľad). Jej obsah naznačuje aj podtitul "Postupy a tréning, aby ste boli rýchlejší a zdatnejší". Čitateľ sa napr. Naučia pracovať so svojím telom pomocou účinnejších tréningových postupov, pripravovať sa na preteky pomocou programov "na mieru", správne sa stravovať a piť a vykonávať základné cvičenia tak, aby sa vyhol zraneniu. Po úplných základoch pre záujemcov o túto činnosť z radov nováčikov (účinky a výhody behanie, stanovenie vlastnej zdatnosti, čo pri behu nosiť a ako sa obuť) kniha rozoberá prístupnou formou techniku behu, prípravu, naťahovacie a posilňovacie cviky, fyziológiu, výživu či nebezpečenstvo zranenia a uvádza tiež napr. spôsob vedenia tréningového denníka. Ďalšia časť knihy sa venuje špičkovému behanie vrátane závodov a prípravy na ne: intervalovému tréningu, tréningu v kopcoch, rôznym tréningovým trasám, správnemu dýchaniu či taktike pri samotnom preteku, špeciálne pre preteky na tratiach od 5 km až po maratón. Počet stránok: 160 väzba: pevná ISBN: 978-80-7585-159-8
EAN: 9788075851598
Kategórie
Tovar - Naše Nakladatelství Běhání pro špičkový výkon - Shorter Frank - je zaradený v:
Domov
Knihy
Skúsenosti a recenzia na tento tovar vyzerajú dobre
