Anag Spánkem ke zdraví - Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví - Dr. Katharina Lederle

Unikátny tovar: Anag Spánkem ke zdraví - Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví - Dr. Katharina Lederle. Jedná sa výnimočný kúsok, ktorý vyrába značka Anag. Vyzerá úplne skvele. Pozrite sa na viac informácií.

Značka Anag vyrába tovary, ktoré sú veľmi obľúbené. Ponúka kvalitu za rozumnú cenu. Teraz stojí iba 13 €, to je veľmi dobrá cena.

Aktuálne je Anag Spánkem ke zdraví - Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví - Dr. Katharina Lederle skladom. Kúpite ho v tomto e-shopu, kde ho predávajú naozaj lacno. Nie je dôvod ďalej čakať.

Tovar: Anag Spánkem ke zdraví - Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví - Dr. Katharina Lederle

Výrobca: Anag

Hodnotenia produktu:

Parametre

Spánkom ku zdraviu - Zlepšite svoj spánok, zlepšite svoje zdravie - Dr. Katharina Lederle Spanie je, a vždy bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svojím správaním v čase, keď sme hore. Spánok totiž úplne zásadným spôsobom ovplyvňuje zdravie a celkovú životnú pohodu, a akonáhle je s ním niečo v neporiadku, odráža sa to aj na kvalite nášho života. Tri piliere úspešného života Doktorka Katharina Lederle je spánková špecialistka s medzinárodným renomé. V knihe Spánkom k zdraviu, ktorú napísala na základe najnovších vedeckých poznatkov o danej oblasti, zrozumiteľne vysvetľuje, ako zložito je spánok prepojený s tromi piliermi zdravého, úspešného a vyrovnaného života: fyzickým zdravím, mentálne výkonnosťou a emočné pohodou. Chcete spánku lepšie porozumieť? Úvodná časť knihy autorka charakterizuje ako spánkovou exkurziu, v ktorej sa čitateľ dočíta veľa zaujímavých a užitočných informácií, ktoré mu pomôžu spánku lepšie porozumieť - ako k spánku dochádza, čo ho riadi, prečo je tak dôležité striedanie svetla a tmy, ale i napríklad to, ako sa líši spánok mužov a žien. Vytvorte si zdravé spánkové návyky V ďalších kapitolách je potom podrobne popísaný vzťah spánku k spomínaným trom pilierom a nasleduje obsiahly prehľad najrôznejších porúch spánku. Záver knihy ponúka široké spektrum odporúčania, ako si kvalitu spánku vylepšiť - na ich základe si čitateľ môže vytvoriť systém zdravých spánkových návykov v rámci vlastných potrieb a možností. Dosiahnite lepšieho zdravia vďaka spánku Výsledkom je kniha, ktorá informuje, ale aj vzdeláva, pretože stanovuje jasné pokyny a praktické rady, ako môžete dosiahnuť lepšie zdravie vďaka lepšiemu spánku. Názov pôvodnej knihy: Sleep Sense: Improve your sleep, improve your health Počet stránok: 240 väzba: brožovaná ISBN: 978-80-7554-327-1

EAN: 9788075543271

Kategórie

Tovar - Anag Spánkem ke zdraví - Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví - Dr. Katharina Lederle - je zaradený v:

Domov
Knihy
Skúsenosti a recenzia na tento tovar vyzerajú dobre


Vyberte si aj toto